ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ И ДОСТИГАТЬ ИХ В РАБОТЕ И В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ»
Описание тренинга
Однажды Бенджамин Франклин сказал: «Время – деньги». И с тех пор (а в действительности и с более древних времён) многое вращается вокруг этих двух ресурсов – времени и денег. Однако, если деньги – это ресурс возобновляемый (их можно заработать), то вот время – ресурс не возобновляемый (оно течёт только в одну сторону). И именно по этой причине время является самым ценным ресурсом каждого человека. И совершенно безответственно «прожигать» его. Но наоборот, его нужно беречь и тщательно планировать, чтобы жить насыщенной, яркой жизнью и достигать высоких результатов в бизнесе.
Вот как раз постановке целей и планированию их достижения с ориентацией на эффективное использование самого ценного ресурса, и посвящён предлагаемый тренинг. Он основан на системном подходе: будут даны конкретные схемы и алгоритмы, позволяющие каждому участнику сформировать устойчивые навыки целеполагания и планирования достижения целей в работе и в личной жизни.
Целевая аудитория
Тренинг ориентирован на всех, кому важны умения формировать для себя амбициозные цели и достигать их в оптимальные сроки.
Цели тренинга
- Увеличить прибыль компании-заказчика тренинга.
- Увеличить результативность достижения бизнес-целей конкретными сотрудниками.
- Снизить количество рабочего времени, съедаемое «поглотителями» и попадаемого в «ловушки».
- Увеличить количество времени на личное и профессиональное развитие сотрудника.
Задачи тренинга
- Пройти все основные системы целеполагания и планирования от SMART до матрицы Эйзенхауэра и диаграммы Исикавы.
- Сформировать умения ставить цели и планировать их достижение с ориентацией на эффективное использование времени.
- Сформировать умения определять «ловушки» и «поглотители» времени.
- Выбрать из всего разнообразия инструментов тайм-менеджмента наиболее эффективные для личного использования каждым конкретным участником и научить применять их в повседневной профессиональной деятельности.
Продолжительность: 1 день (8 часов, включая кофе-паузы и обеды).
Ожидаемыми результатами для участников тренинга станут умения:
- формировать «умные» цели с ориентацией на высокие бизнес-показатели;
- определять пути их достижения с ориентацией на оптимальное использование времени и других ресурсов (в том числе и финансовых);
- использовать прикладные методы тайм-менеджмента в повседневной работе.
Автор и ведущий тренинга
К.т.н. Алексей Валерьевич Мельничнов:
- бизнес-тренер практик с 20-летним опытом обучения и развития взрослых людей;
- с более чем 15-летним управленческим опытом;
- с более чем 10-летним опытом личных продаж товаров и услуг;
- с опытом индивидуального консультирования руководителей в области тайм-менеджмента и публичных выступлений;
- география проведения тренинговых и консалтинговых проектов насчитывает 25 городов России и ближнего зарубежья – от Владивостока до Минска.
Содержание
Возможно ли управлять временем?
- Философия времени
- Формы учёта и измерения времени
- Время как самый ценный ресурс
- В чём смысл тайм-менеджмента
Практикум: «Выявление скрытых ресурсов времени»
Ключевая идея тайм-менеджмента
- Что такое бюджет времени?
- «Фотография» рабочего дня
- «Поглотители» и «ловушки» времени и что с ними делать
- Распределение времени между несколькими задачами
- Рабочее и личное время
- Существует ли «волшебная палочка»?
- Соотношение времени на решение задач и времени на управление самим временем
Практикум: «Фотография» рабочего дня»
Практикум: «Выявление поглотителей и ловушек времени»
Роль биологических ритмов в тайм-менеджменте
- Циркадные ритмы
- Хронотипы «пернатых»
- Диаграмма суточной активности
- Недельные, месячные и годовые ритмы
Практикум: «Тест: определение личного хронотипа»
Влияние типа нервной системы на умение планировать
- 4 типа нервной системы (по Ивану Павлову)
- Включённость в рабочий процесс и работоспособность (по Якову Фельдману)
- Типология HBDI (по Неду Херрманну)
- Доминанты мышления: кому с тайм-менеджментом «дружить» хорошо?
Практикум: «Тест HBDI»
Целеполагание как главный ключ к управлению временем
- Что такое цели?
- Что такое задачи?
- Постановка целей по SMART и ДИСКО
Практикум: «Постановка бизнес-целей по SMART»
Как достигать целей: системы тайм-менеджмента
- Системы наблюдения и системы анализа
- Система Александра Любищева
- Пирамида Бенджамина Франклина как система достижения глобальных целей
- Матрица Дуайта Эйзенхауэра как система на каждый день
- «Рыба» Каору Исикавы как инструмент наглядного формирования путей для достижения целей
Практикум: «Формирование «рыбы» Исикавы»
Система личного планирования времени
- Возможности для достижения целей: «хронос» и «кайрос»
- «Сквозное действие»: управление вниманием на пути к цели
- Как отделить «важное» от «неважного» и сделать выбор?
- Внедрение принципов тайм-менеджмента в свою работу и личную жизнь
- Как избежать перегруженности?
Практикум: «Составление личной матрицы Эйзенхауэра»
Практикум: «Как отделить важное от неважного»
Инструменты планирования и фиксации
- Классический ежедневник
- Электронный календарь
- Принципы ведение записей
- Отслеживание актуальности целей и задач и их корректировка (модель T.O.T.E.)
Практикум: «Доведение задачи до логического завершения»
Дата и время проведения:
Место проведения:
г.Санкт-Петербург