На главную

ЦБО

Лидер на рынке

бизнес-образования

ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕСУРСА ВРЕМЕНИ»

Дата и время проведения:

07 Марта 2018

Добавить в Google Calendar 2018-03-07 12:00:00 2018-03-07 12:00:00 Europe/Moscow ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕСУРСА ВРЕМЕНИ» г.Санкт-Петербург Записаться

Место проведения:

г.Санкт-Петербург

Описание тренинга

Цель тренинга:

Создание личной системы эффективного управления временем с учетом индивидуальных особенностей участников в условиях высокой неопределенности, постоянных изменений ситуации

Результаты тренинга:

Участники смогут:

  • Исследовать свои отношения со временем
  • Научиться расставлять приоритеты и выделять главное (главное для результативной деятельности)
  • Определить цели и наилучшие пути достижения
  • Изучить основы тайм-менеджмента (планирование, целеполагание)
  • Эффективно планировать своё рабочее время и успевать выполнить большее количество задач.

Продолжительность: 1 день с 10:00 до 18:00.

ПРОГРАММА

Главная идея тайм-менеджмента

  • Время как ресурс
  • Формы учёта и измерения времени
  • Зачем нужен тайм-менеджмент
  • Что влияет на эффективное использование времени
  • Ключевые стратегии управления временем
  • Существует ли «волшебная палочка»

Что влияет на отношение ко времени

  • Циркадные ритмы и сдвиг фаз
  • «Орнитологические» типы суточной активности человека
  • Отношение ко времени людей с разными темпераментами
  • Темпераменты и работоспособность (по И. Павлову и Я. Фельдману)

Целеполагание как ключ к тайм-менеджменту

  • Определение целей и задач
  • Постановка целей по SMART и ДИСКО
  • Условия хорошо сформулированной цели (по Р. Бендлеру и Д. Гриндеру)

Долгосрочное планирование

  • Планирование больших целей (Пирамида Б. Франклина)
  • Факторы, влияющих на достижение целей («Рыба» К. Исикавы)

Планирование дня

  • Рабочее и личное время
  • Помехи и «поглотители» времени
  • Расстановка приоритетов (Матрица Д. Эйзенхауэра)
  • Как определить степень важности дел
  • Правило Парето
  • Планирование времени под большие и важные дела
  • Система «Помидора»

Учёт времени и корректировка

  • Система А. Любищева
  • Затраты времени на решение задач и времени на управление самим временем
  • Что такое удобный случай и как его использовать
  • Отслеживание актуальности целей и их корректировка
  • Инструменты учёта и планирования
  • Классический и электронный ежедневники и синхронизация
  • Тайм-менеджмент в повседневном использовании

Чтобы узнать подробности заполните форму:

Узнать подробности