На главную

ЦБО

Лидер на рынке

бизнес-образования

ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ»

Дата и время проведения:

 

Добавить в Google Calendar 12:00:00 12:00:00 Europe/Moscow ТРЕНИНГ «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ» г.Санкт-Петербург Записаться

Место проведения:

г.Санкт-Петербург

Описание тренинга

Известно, что муза творчества барышня непостоянная – приходит, когда ей вздумается. И вроде как прогнозировать её пришествие и управлять её поступками невозможно. Такое часто можно услышать от представителей творческих профессий. Но так ли это на самом деле? Ведь может быть классические инструменты тайм-менеджмента просто «не тем концом» оказываются задействованы? Ответам на эти и другие вопросы, касающиеся управления временем творческого человека, и посвящён предлагаемый тренинг.

Целевая аудитория:

Тренинг ориентирован на представителей творческих профессий (дизайнеров, художников, артистов и др.), а так же на тех, кто считает себя «правополушарным» и кому тайм-менеджмент кажется откровенным занудством.

Цели тренинга:

  • Увеличить количество времени на решение творческих задач.
  • Снизить количество времени, затрачиваемого на рутинную работу.
  • Увеличить количество времени на сон.

Задачи тренинга:

  • Привести представителей творческих профессий к осознанию того, что тайм-менеджмент – это уже сам по себе творческий процесс.
  • Развить умения ставить цели творческой направленности и определять пути их воплощения.
  • Отобрать из всего разнообразия и приложить к специфике творческой деятельности только работающие инструменты тайм-менеджмента.

Продолжительность:

1 день (8 часов, включая кофе-паузы и обеды).

Ожидаемыми результатами для участников тренинга станут умения:

  • формировать «умные» цели для достижения творческого результата;
  • определять пути их достижения с учётом индивидуальных особенностей личности Художника;
  • использовать прикладные методы тайм-менеджмента в профессиональной деятельности творческого человека.

Автор и ведущий тренинга:

К.т.н. Алексей Валерьевич Мельничнов:

  • бизнес-тренер практик с 20-летним опытом обучения и развития взрослых людей;
  • с опытом актёра драматического театра и кино;
  • с более чем 15-летним управленческим опытом;
  • с опытом индивидуального консультирования в области тайм-менеджмента и публичных выступлений;
  • география проведения тренинговых и консалтинговых проектов насчитывает 25 городов России и ближнего зарубежья – от Владивостока до Минска.

Содержание

Главная идея тайм-менеджмента

  • Возможно ли управлять временем?
  • Существует ли «волшебная палочка»?
  • Что влияет на эффективное использование времени творческой личностью
  • Ресурсы, необходимые для «управления» временем
  • Ключевые стратегии тайм-менеджмента

Практикум: «Выявление скрытых ресурсов времени»

Философия времени и время в философии

  • Время в физическом мире
  • Время в науке философии
  • Искривление и симметрия времени
  • Восприятие времени отдельным человеком

Практикум: «Определение восприятия времени в ходе творчества, или почему счастливые не наблюдают часов»

Человеческий фактор: биоритмы

  • Месячные и годовые биоритмы
  • Циркадные ритмы и сдвиг фаз
  • «Орнитологические» типы суточной активности человека

Практикум: «Тест: определение личного хронотипа»

Практикум: «Определение личных часов активности»

Человеческий фактор: темпераменты

  • 4 типа темперамента человека
  • Отношение ко времени людей с разными темпераментами
  • Включённость в творческий процесс и работоспособность (по Ивану Павлову и Якову Фельдману)

Практикум: «Кто я - Атос, Портос, Арамис или д' Артаньян?»

Человеческий фактор: доминанта мышления

  • Творческая (правополушарная)
  • Логическая (левополушарная)
  • Кто такие амбидекстры?
  • Как полушария мозга «играют в пинг-понг»
  • Инсайты и изменённое состояние сознания
  • Как креативность и творчество помогают управлять временем
  • Типология HBDI (по Неду Херрманну)

Практикум: «Тест HBDI»

Целеполагание как ключ к тайм-менеджменту

  • Определение целей и задач в творческих процессах
  • Постановка целей по SMART и ДИСКО
  • Условия хорошо сформулированной цели (по Ричарду Бендлеру и Джону Гриндеру)
  • Планирование больших целей («пирамида» Бенджамина Франклина)
  • Факторы, влияющих на достижение целей («рыба» Каору Исикавы)

Практикум: «Постановка целей по ДИСКО»

Практикум: «Рисуем «рыбу» Исикавы»

Планирование дня Художника

  • Рабочее и личное время
  • Расстановка приоритетов (матрица Дуайта Эйзенхауэра)
  • Как определить степень важности дела
  • Когда и как делегировать выполнение работ другому человеку
  • Планирование времени под творческие задачи
  • Тайм-менеджмент по «помидору»

Практикум: «Расстановка приоритетов по Эйзенхауэру»

Учёт времени и корректировка

  • Системы наблюдения (по Александру Любищеву)
  • Как работать с помехами и «поглотителями» времени
  • Отслеживание актуальности целей и их корректировка в ходе творческого процесса (модель T.O.T.E.)
  • Инструменты учёта и планирования (классические и электронные)
  • Соотношение времени на решение творческих задач и времени на управление самим временем

Практикум: «Определение личных поглотителей времени»

Практикум: «Доведение творческой задачи до логического завершения»

Чтобы узнать подробности заполните форму:

Узнать подробности