Тренинг Тайм-менеджмент – это управление временем. Надо планировать время эффективно и экономить ресурсы

О тренинге

Выбирать время - значит экономить время

Тайм-менеджмент – это управление временем. На тренинге участники освоят техники и методы управления временем, для того, чтобы планировать свое время максимально эффективно и экономить ресурсы.

Связаться с нами

Тренинг «Тайм-менеджмент: система эффективного использования ресурса времени»

О программе

Ознакомьтесь с программой тренинга

Цель тренинга:

создание личной системы эффективного управления временем с учетом индивидуальных особенностей участников в условиях высокой неопределенности, постоянных изменений ситуации

Результаты тренинга для участников:

исследуете свои отношения со временем;
научитесь расставлять приоритеты и выделять главное (главное для результативной деятельности);
сможете определить цели и наилучшие пути достижения;
изучите основы тайм-менеджмента (планирование, целеполагание);
научитесь эффективно планировать своё рабочее время и успевать выполнить большее количество задач.

Продолжительность

2 дня (16 часов)

Стоимость

32000 руб.

Главная идея тайм-менеджмента

Время, как ресурс
Формы учёта и измерения времени
Зачем нужен тайм-менеджмент?
Что влияет на эффективное использование времени?
Ключевые стратегии управления временем
Существует ли «волшебная палочка»?

Что влияет на отношение к ресурсу времени?

Циркадные ритмы и сдвиг фаз
«Орнитологические» типы суточной активности человека
Отношение ко времени людей с разными темпераментами
Темпераменты и работоспособность (по И. Павлову и Я. Фельдману)

Целеполагание, как ключ к тайм-менеджменту

Определение целей и задач
Постановка целей по SMART и DISC
Условия хорошо сформулированной цели (по Р. Бендлеру и Д. Гриндеру)

Долгосрочное планирование

Планирование больших целей (Пирамида Б. Франклина)
Факторы, влияющих на достижение целей («Рыба» К. Исикавы)

Планирование дня

Рабочее и личное время
Помехи и «поглотители» времени
Расстановка приоритетов (Матрица Д. Эйзенхауэра)
Как определить степень важности дел?
Правило Парето
Планирование времени под большие и важные дела
Система «Помидора»

Учёт времени и корректировка

Система А. Любищева
Затраты времени на решение задач и времени на управление самим временем
Что такое удобный случай и как его использовать?
Отслеживание актуальности целей и их корректировка
Инструменты учёта и планирования
Классический и электронный ежедневники и синхронизация
Тайм-менеджмент в повседневном использовании

Ведущие

Макогон

Оксана Валерьевна

→
Кобзев

Игорь Евгеньевич

→
Черкасов

Алексей Александрович

→

Как записаться на тренинг?

Не бойтесь жечь мосты… свет пламени может осветить ваше будущее…

Чтобы записаться на тренинг, кликните по кнопке "Подать заявку", или позвоните по телефону: +78122442084.

Подать заявку

Тренинг «Тайм-менеджмент: система эффективного использования ресурса времени»